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Einen wunderschönen guten Morgen.
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1741 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 200,75g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, DM Dinkel Waffeln Natur, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee, Kräutertee. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Braeburn Äpfeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Roggenbrot, Vollkornbrot, Bauernbrot, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Hack, Milfina Schmand, Zwiebeln, Maggi Klare Brühe, Lauch. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel Rot. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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