Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1665 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 254,37g.
Frühstück: Bedda Scheiben Classic, Gurke (mit Schale), Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Exotic Food Süße Chillisauce, Edeka Bio Räuchertofu, Basmati-Reis, Brokkoli, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Nougat Bits. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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