Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2013
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89 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 287,52g.
Frühstück: Aprikosen, Äpfel, Nektarinen, Kiwi, Banane, Kaffee mit Milch, Birnen. Mittagessen: Dinkelbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Schnittlauch, Zitronensaft, Zwiebeln. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Oro Di Parma Pizzasauce Oregano Oro Di Parma Pizzasauce Oregano, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Erdinger Alkoholfrei, Getrocknete Feigen, Alnatura Rohrohrzucker, Espresso. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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