Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1788 kcal
|
Fett: 64,66g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 194,14g.
Frühstück: Jacobs Cappuccino (18g), DM Dinkel Waffeln Natur, Kräutertee, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thunfisch Frikadellen, Paprikasoße. Abendessen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Real Quality Stangenspargel, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Eierlikör. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|