Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1147 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 103,37g.
Frühstück: Rapsöl, Rührei, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee, Kräutertee. Mittagessen: Kräutertee, Paprikasoße, Thunfisch Frikadellen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Kräutertee, Paprikasoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thunfisch Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zimt, Aldi Bio Magerquark. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
laufen - 32 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|