Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2322 kcal
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Fett: 125,07g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Knäckebrot Sesam, Hartgekochtes Ei, Alpenmark Cremia Balance, Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gartenkrone Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Abendessen: Mayonnaise, Ketchup, Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gartenkrone Sauerkraut, Aldi Kasslerbraten. Snacks/Sonstiges: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Lorenz Chipsletten Paprika. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
laufen - 34 Minuten, hula hoop - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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