Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3972 kcal
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Fett: 180,41g | Eiw: 192,58g | Kohlh: 390,95g.
Frühstück: Banane, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Sprühsahne, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Weißes Mehl, Butter, BioBio Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Oldenländer Schnitzel Paniert. Abendessen: Metzgerfrisch Bierschinken, Purland Hackepeter, Blutwurst, Sea Gold Rollmops, Edeka Dinkelbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Snacks/Sonstiges: Aerzener Pflaumenkuchen, Aldi Kochschinken, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Edeka Dinkelbrötchen. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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