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Ohje, ich hänge mal wieder in einer Schleife, zwei vor, zwei zurück, trotz regelmäßigem Joggen, tgl. 20 Minuten Fußmarsch mehr als sonst und immer unter meinem Verbrauch 🙄🤷♀️k.a. woran es liegt, aber aufgrund vieler Geburtstage, kann ich aktuell nicht noch eine Fasten Runde einlegen, Hmmmm, ich hoffe es geht bald wieder weiter runter ......🙏🙏🙏
einen schönen Start in den Tag wünsch ich allen 👍🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1163 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 108,10g.
Frühstück: Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Hähnchen Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot, Hallo Pizza Gemischter Salat, Physalis, Kaffee. Abendessen: Fleischsalat, Roggenbrot, Aldi Edamer, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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