Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1790 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 126,00g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Florette Feldsalat. Abendessen: Schafskäse, ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, Milfina Schmand, Blätterteigtasche mit Hackfleisch und Spinat, Türkisches Fladenbrot, Schweinefilet, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Mais, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Pralinen, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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