Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1005 kcal
|
Fett: 22,87g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 80,64g.
Frühstück: Kräutertee, Jacobs Cappuccino (18g), Grießbrei light, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Currypulver, Alpenmark Cremia Balance, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Currypulver, Hartgekochtes Ei, Blumenkohl, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Alpenmark Cremia Balance, Hähnchenbrustfilet. mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|