Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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3384 kcal
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Fett: 141,55g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 428,81g.
Frühstück: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Thoks Feinste Eierschecke, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Aldi Zanderfilet, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Blutwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Birnen, Alnatura Mandeln, Möhren, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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