Sarana7's Notizen, 20 Sep 20

Ich bin doch kein Jojo! Egal wie viel oder wenig ich esse, die Waage springt im Moment irgendwie willkürlich hoch und runter.... 🤔

97,1 kg Bisher verloren: 9,9 kg.    Still to go: 22,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1445 kcal

Fett: 58,71g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 178,02g.   Frühstück: Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen, Kaffee mit Milch, Simply V Veganer Streichgenuss Bunte Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker. Mittagessen: Tomatensoße, Gut & Günstig Backofen Frites, Hobelz die Vegane Currywurst. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua. mehr...