Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
49,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1153 kcal
|
Fett: 43,46g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 75,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kajnok Konjak Nudeln, Zucchini, Little Lunch Little Italy, Harzinger Minis mit Edelschimmel . Abendessen: Alpro Natur ohne Zucker , Gut & Günstig Stangen Spargel, Zwergenwiese Kräuter Senf , Kirschtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ei, Salatgurke, Eisbergsalat, Schwarze Oliven. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
* ANJA *'s Gewichtsverlauf
|