Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1369 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Grießbrei light. Mittagessen: Aldi Knäckebrot Sesam, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Aldi Gouda Mild, Alpenmark Cremia Balance. Abendessen: San Sebastiano Grana Padano, Miracel Whip Mayo Classic, Kim Tomaten Ketchup, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Milfina Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco . mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
spazieren - 34 Minuten, hula hoop - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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