Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1659 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 225,84g.
Frühstück: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Dr. Oetker Kleine Kuchen Zitrone, Kerrygold Butter, Goldähren Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Milbona Milch Snack, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Knorr Nudel-Schinken Gratin. Abendessen: Milbona Tilsiter, True Fruits Smoothie Red, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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