Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2068 kcal
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Fett: 109,51g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: Kühne Sandwich Gurken, Hartgekochtes Ei, Abraham Schinkenspeck, Alpenmark Cremia Balance, DM Dinkel Waffeln Natur, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Vollkornbrot, Asia-Chinakohl-Salat. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Rahm-Spinat, Alpenmark Cremia Balance, Cucina Tomatenmark, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Schnittlauch, Petersilie, Zucchini, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Lindt Osterhase. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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