Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1620 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Бананы, Trader Joe's Erdnus Creme Crunchy, Ja! Lachs, Milram Frühlingsquark, Овсяноблин с отрубями. Mittagessen: DM Bio Vollkorn Farfalle, Rama Pflanzencreme Butternote, Fischer Stolz Fisch Gyros, Corny Free Schoko, Beste Ernte Junge Möhren, Vitakrone Hummus Pikant. Abendessen: Real Quality Tomaten Stücke, Cucina Olivenöl, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Груша. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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