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Nach dem Aufstehen gewogen (:
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96,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1550 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 248,90g.
Frühstück: Kaffee, Harry Weizenmischbrot, Gut & Günstig Orangensaft, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Edeka Mango aus Peru. Mittagessen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milbona Hirten Käse Light, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Snacks/Sonstiges: Snickers Eis (53 ml), Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Orangensaft, Edeka Heidelbeeren , hanuta Hanuta. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
radfahren - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Hummel3's Gewichtsverlauf
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