Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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89,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 28,20g | Kohlh: 220,10g.
Frühstück: Edeka Bio Möhrensaft, Wasser, Nektarinen, Kiwi, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Birnen. Mittagessen: Edeka Zuckerschoten, Champignons, Oro Di Parma Pizzasauce Oregano Oro Di Parma Pizzasauce Oregano, Rote Paprika, Fenchel, Knoblauch, Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Hirse (Fettfrei gekocht). Abendessen: Senf, Radieschen, Kopfsalat, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gurke (Geschält), Pinienkerne. Snacks/Sonstiges: Haribo Pasta-Frutta, Fassbrause, Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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