Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 72,37g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: Honig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Weetabix Weetabix Protein, Kiwi. Mittagessen: Gutes Land Gouda , Mischkornbrot, Kemper Gemüse in Aspik. Abendessen: Putenland Puten Schnitzel, Aldi Emmentaler Gerieben, Ei, Frischkäse, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Aldi Frikadelle, Babybel Mini Babybel. mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|