Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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90,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Birnen, Aprikosen, Äpfel, Weintrauben. Mittagessen: Gefro Suppe, Naturjoghurt, Dr. Oetker Crème Légère, Vollkornnudeln, Lachs. Abendessen: Pinienkerne, Kiwi, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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