Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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120,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1666 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: Buko Balance 17%, Stinges Graubrot. Mittagessen: Cucina Parmesan , Iglo Blattspinat Gorgonzola, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Thunfisch Maki, Avocado Maki, Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Linsen. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Rudern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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