Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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120,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1507 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: Buko Balance, Ja! Delikatess Kochschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gartenkrone Champignons, Basmati-Reis, Gut & Günstig Hühner Frikassee. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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