Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1378 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Zucker, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild. Mittagessen: Senseo Cappuccino, Milram Frischer Schmand, Rote Beete Salat, Borschtsch. Abendessen: Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Zarter Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Honigmelonen, Senseo Cappuccino, Corny Free Haselnuss, Karotten. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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