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體脂35.4
骨骼肌24.5
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68,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1169 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 118,83g.
Mittagessen: Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Mais, Alnatura Quinoa, Aldi Bio Brokkoli, Trader Joe's Röstzwiebeln, 24/7 Bio Cracker Tomate Chili, Brunch Champignon, REWE Süßkartoffel. Abendessen: Moss Korn, 醬油（低鈉）, 乾麵, 油桃, 洋蔥, 雞腿肉（生）. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini White. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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