Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1423 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Ei, Miracel Whip Mayo Classic, Kim Tomaten Ketchup, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), P&W Röstzwiebeln Original, Kühne Sandwich Gurken, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Hartgekochtes Ei, Aldi Mini Tortillas Knoblauch, Milfina Kräuterbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel Rot. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
gehen - 55 Minuten, Ketlebell Training - 20 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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