Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2328 kcal
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Fett: 102,40g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 274,95g.
Frühstück: Aldi Mini Berliner, Leinöl, K-Classic Mini-Schnecken. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Aldi Zanderfilet. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Zwiebeln, Ingwer, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Mandeln, Möhren, Edeka Pflaumen, Aprikosen, Äpfel. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
rad - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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