Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 207,41g | Kohlh: 358,95g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, REWE Grobkorn Brot, REWE Grobkorn Brot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, REWE Grobkorn Brot, Pink Lady Äpfel, Aldi Nuss-Variation. Mittagessen: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Barilla Rote Linsen Nudeln, Mühlenhof Veganes Mühlenhack. Abendessen: 1001 Delights Couscous, Veganz Vegane Hackbällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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