Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 134,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Ja! Würfelzucker, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco , Aldi Holland Gouda Mittelalt, Braeburn Äpfeln, Dressing Eigenkreationen, Gemischte Blattsalate, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Kräuterbutter. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Kühne Sandwich Gurken, Aldi Mini Tortillas Knoblauch. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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