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😁 na da sind mein Körper und ich wohl noch im Urlaubsmodus 😅🤣
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77,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 122,98g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Weizen Mehl, Ei. Abendessen: Ei, Zwiebeln, Aldi Fettarme Milch, Aldi Irische Butter, Leimer Semmel-Würfel Knödelbrot, K-Classic Nürnberger Rostbratwürstchen, Thomy Béchamel, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, Edeka Schweizer Bergkäse, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Schärdinger Moosbacher. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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