Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 99,47g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Aldi Kräuterbutter, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Dressing Eigenkreationen, Gemischte Blattsalate, Kraft Miracle Whip Balance, Kim Tomaten Ketchup, Quinoa Pfanne. Abendessen: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln, Milbona Schmand, Aldi Junger Gouda. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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