Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 88,55g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 301,20g.
Frühstück: Leinöl, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Banane, Erdbeeren. Mittagessen: Wolf Schinkenspeck, Ei, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Streuselkuchen, Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Sauerkraut, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Bertolli Olivenöl, Ingwer. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Aprikosen, Edeka Pflaumen, Möhren. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|