Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, DM Bio Leinsamen Ganz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Knorr Bouillon Pur, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Hartgekochtes Ei, Gemischte Blattsalate, Dressing Eigenkreationen. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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