Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 122,92g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Tiramisu, Milk coffee ☕️. Mittagessen: Сметана 20%, Домашние сырники, Milk coffee ☕️, Зеленый Перец, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Сахалин Рыба Кета Стейки. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 85%. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Стретчинг - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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@Pure_water's Gewichtsverlauf
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