Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 13,43g | Eiw: 9,68g | Kohlh: 99,92g.
Frühstück: LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee. Mittagessen: Hokkaido-Kürbissuppe. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 40 Minuten, Ketlebell Training - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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