Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2013
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2893 kcal
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Fett: 177,13g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 232,12g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Belbake Marmorkuchen, Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Huhn, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Wiltmann Grobe Leberwurst, Semmel, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett). Snacks/Sonstiges: REWE Leberwurst, Purland Hackepeter, Semmel. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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