Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 77,21g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 192,43g.
Frühstück: Honig, Schwarzbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Belegtes Brötchen, Latte Macchiato, Milchkaffee. Mittagessen: Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo & Formaggio, Iglo Rahm-Spinat, Goldessa Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel, Milchkaffee, Apfelkuchen. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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