Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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123,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 195,04g.
Mittagessen: Gut & Günstig Champignons , Basmati-Reis, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. Abendessen: Buko Balance 17%, Aldi Kochschinken, Kamps Graubrot. Snacks/Sonstiges: Lübzer Radler Alkoholfrei. mehr...
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3703 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Rudern - 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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