Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Aldi Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Rinderbrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Kohlrabi, Aubergine, Möhren, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Golden Sun Quinoa & Bulgur. Abendessen: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo & Formaggio, Goldessa Frischkäse, Iglo Rahm-Spinat. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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