Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4154 kcal
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Fett: 156,89g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 539,64g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Walnüsse, Belbake Marmorkuchen, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Sirup, Erdbeeren, Diamant Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, Ostsee Fisch Rollmops, Aldi Bratwurst Grob, Edeka Dinkelbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Snacks/Sonstiges: Belbake Marmorkuchen, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Ja! Feine Eierplätzchen. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, rad g1 - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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