Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3437 kcal
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Fett: 104,04g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 527,00g.
Frühstück: Erdbeeren, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren), Oderfrucht Hefeklöße. Abendessen: Top Mare Räucherlachs, Gurke (Geschält), Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut Ponholz Nuss-Schinken, Bertolli Olivenöl, Ingwer, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, Spreewaldhof Saure Gurken. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), REWE Sandwich Eis, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Äpfel, Möhren, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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