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Einen wunderschönen sonnigen Sommertag wünsche ich euch allen.
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Banane, Aldi Magerquark, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. Mittagessen: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Cucina Lasagne Bolognese, Knoblauch, Petersilie, Schnittlauch, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Lillet Lillet Blanc. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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