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Guten Morgen, kommt gut ins Wochenende! Was habt ihr so vor? 😎🥳😴🏃🏼♀️💃🏼🏇🚣♂️⛹️♀️🏋️🚴♂️🧘🛀 Ich möchte 🏃🏼♀️ und 🍗. Ja, ich freue mich immer noch auf und an gutem Essen. Wobei sich der Geschmack schon etwas verändert hat. Aber 🍟 sind nach wie vor mein Favourite. Wie ist das bei euch?
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78,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 109,63g.
Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Thunfisch Öl , K-Classic Steinofen-Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Langnese Cuja Mara Split. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Aug 20 vom Mitglied: michi_live
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Mein Geschmack hat sich auch total verändert, mit Fast Food konnte man mich allerdings schon immer jagen 🤪
Aber so ein richtig guter Burger 🍔.... da könnte ich schwach werden 😂
07 Aug 20 vom Mitglied: Sabi1965
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Mein Geschmack hat sich auch verändert. Aber Sesamsemmel, Brezn und Obazda sind unangefochten mit mein liebstes Essen. Wir haben ab heute (Kindergarten)Ferien und deshalb kein typisches Wochenende. Heute geht's zum Optiker, Mal wieder Brille reparieren und anschließend zum Spielplatz. Am Sonntag wird mein Baby zum Kleinkind und ist dann 1 Jahr alt 😯😯😯😍
07 Aug 20 vom Mitglied: Ragoel
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Einige Süßigkeiten mag ich nicht mehr
07 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Ich versuche nicht weniger vom Gleichen, sondern andere Lebensmittel als vor der Umstellung zu essen. Allerdings auch erst bewusst seit kurzer Zeit. Das hat mal ein Ernährungsberater empfohlen, von dem ich gelesen habe. Das hat mich nachdenklich gemacht, weil ich beim Besuch des Lieblingsitalieners immer nur eine halbe pizza gegessen habe und dafür fast 1000 Kalorien eintragen musste und nichtmal richtig satt nach Hause gefahren bin. Das hat mich frustriert. Beim letzten Mal hab ich von meiner geliebten Pizza abgewichen und Filet mit Rosmarinkartoffeln und Brokkoli genommen und vorweg gabs noch eine halbe Portion bruscetta und eine Weißweinschorle. Das war viel besser. Bei einigen Lebensmitteln fällt es mir aber schwer abzuweichen. Ich mach mir da aber keinen Druck. Wenn ich wirklich auf etwas Lust habe, esse ich es!
07 Aug 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Sehr sahnige Soßen oder Cola mag ich zum Beispiel nicht mehr. Der Körper gewöhnt sich mit der Zeit um....
07 Aug 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Ich esse auch weniger Fleisch und vorhin gerade gegessen die Zucchini Puffer, sie sind echt lecker. !! 😋 Und ich trinke ohne Cola und nur mit Wasser oder Tee.🤗🐳
07 Aug 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Interessant, wie sich auch bei euch einiges verändert hat! Danke für die Antworten! 😘
07 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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