Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 174,37g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino, Schwartau Fruttissima Himbeere, Quarki Quark nach Russischer Art, Brunch Brunch Original, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Leberkäse, Suntat Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, Omelett. Abendessen: Knorr Hack-Reis Topf, Milbona Tilsiter, Real Quality Putenfilets. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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