Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 157,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Nusskern Mischung, Made With Luve Lupinen Aufstrich Bruschetta , Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Vollkornbrot, Äpfel, Kohlrabi. Abendessen: Porree, Möhren, Zucchini, Like Meat Hack aus Bio Soja, Basmati-Reis. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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