Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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92,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 112,48g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 390,93g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Seeberger Mandeln, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Mittagessen: Edeka Mischgemüse, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Coppenrath & Wiese Eierlikör Sahne Schnitte. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Ingwer, Bertolli Olivenöl, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Kiwi, Äpfel, Möhren, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, REWE Sandwich Eis. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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