Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 177,02g.
Frühstück: Banane, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee. Mittagessen: Dressing Eigenkreationen, Gemischter Salat, Rapsöl, Ei, Reis (Gekocht). Abendessen: Knoblauch, Petersilie, Schnittlauch, Milbona Quark Magerstufe, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Nusskati Nuss-Nugat-Creme. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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