Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4806 kcal
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Fett: 173,44g | Eiw: 143,53g | Kohlh: 659,34g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Belbake Marmorkuchen, Golden Toast Butter Toast, Ja! Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Abendessen: Rapsöl, Aro Riesengarnelen, Elbtal Paella, Aldi Bratwurst Grob, Blutwurst, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Blutwurst, Harzer Harzer Käse, Ja! Feine Eierplätzchen, Edeka Dinkelbrötchen, Fruchtstern Himbeer Getränkesirup. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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