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Guten Morgen 🤗
Gestern ca. 900 kcal Defizit *UND* Sport... Wo bleibt bitte mein Instant-Sixpack?! 😂😂😂🙈
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97,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 182,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Marmelade, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Süßkirschen. Abendessen: Edeka Ananas Direktsaft, Cashewnüsse, Zwiebeln, Ananas, Bamboo Garden Wok-Keimlinge, Edeka Bio Räuchertofu, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Katjes Chocjes Haselnuss. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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