Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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99 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 162,59g | Kohlh: 320,23g.
Frühstück: Filinchen Low Carb, Rügener Bade Junge der Leichte, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Emmi Caffe Latte High Protein, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Kaffee mit Milch, Hohes C Orange mit Fruchtfleisch. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Stückig, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, King's Crown Kidney-Bohnen, Vollkornnudeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, King's Crown Kidney-Bohnen. Abendessen: Ja! Mozzarella, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Nestle Pirulo Watermelon, Meloneneis, Chiquita Banane, Action Energy Drink. mehr...
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konstantes Gewicht
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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